Ferramentas de autoconhecimento são questões e/ou atividades programadas para ajudar as pessoas a entenderem melhor suas características pessoais, como valores, interesses, habilidades e motivações. Esses instrumentos são muito úteis pois favorecem o "pensar sobre si mesmo" e aumenta a capacidade do sujeito de se autodescrever. Quando mais autoconhecimento se tem, melhores e mais alinhadas são as escolhas na vida e na carreira. Além disso, conhecer a si mesmo melhora os relacionamentos interpessoais e aumenta a eficácia pessoal e profissional.